血圧を下げる食べ物

高血圧の人にはよく頭痛がするという人が多いようです。しかし、正常血圧の人でも、ストレスが原因で血圧が高くなって、一時的に頭痛の症状が出ることがあります。

このタイプの頭痛は、ストレスで急に血圧が上昇して、脳の血管が拡張して神経が刺激されるのが原因です。原因となったストレスが消えると、血圧が正常に戻って頭痛もなくなります。

頭痛の中でも、朝起きた後に頭痛がすることがあるのは、睡眠中に脳に蓄積された炭酸ガスを排出するために、脳の血管が急速に拡張するためだと言われています。このタイプの頭痛は、正常血圧より高血圧の人の方が起こりやすいのです。

高血圧の人の頭痛が、深刻な病気の危険信号となる場合もあります。脳溢血など重大な病気を引き起こす前触れの可能性もあるのです。日常的に頭痛が続く場合は、たかが頭痛くらいなどと思わずに病院で診てもらうことが、深刻な病気の発症を防止することにつながります。

市販の薬だけに頼って一時的に頭痛を抑えることは避けましょう。普段から血圧が高い人で動悸やめまいを伴う頭痛がする場合は、大事を取ってすぐに病院で診察を受けることが大切です。

高血圧だからといって必ず頭痛があるわけではありません。自分は頭痛持ちではないので問題はないだろうと思わずに、まず自分の血圧を知り、定期的に計る習慣を持つようにしましょう。