血圧を下げる食べ物

高血の人には肩こりを訴える人が多いですね。高血圧は、別名サイレントキラーと言われ、かなり症状が進まなければ自覚症状が現れないことが多い病気です。高血圧を見逃していると脳卒中や心筋梗塞、心不全などの重い病気の引き金になりかねません。

肩こりというのは、肩の筋肉が硬くなって血液の流れが悪くなっている状態です。高血圧の人は、上半身に熱が集中して熱が肩に溜まりやすいので肩こりになると言われています。

血圧が高い場合は、ストレッチやマッサージだけではなかなか肩こりを解消することがはできません。

肩こりに悩まない人は殆どいないと言えますが、肩こりには重大な病気が隠れていることがあるということを覚えておきましょう。

もしひどい肩こりが続く場合は、高血圧のサインではないか疑って、まず血圧を専門医に測定してもらって、自分の血圧が正常値の範囲内かどうか知ることが大切です。

高血圧症と診断されて血圧コントロールを行った結果、長年苦しんでいた肩こりから解放されたというケースもあります。肩こりに悩んでいる人は、まず血圧を測定してみてはいかがでしょう？

家庭で血圧を測定すると誤差が現れて数値に一喜一憂する場合があるので、正確な血圧値を知りたい場合は専門医の診断を仰いだほうが良いでしょう。